前回、チキータに関して「前腕の回外／回内以外のところに意識を合わせた方がよいパフォーマンスに繋がりそうな感触を得ています」と書いた内容が、今回のテーマです。 背中を広くとは？ 広背筋を鍛えて逆三角形の広い背中を作りましょう...ということではあ…