骨盤・股関節の使い方の紹介（動画集）

以前の記事 ttmemorandum.hatenablog.jp の続きです。

今度は、骨盤・股関節の使い方に注目して、卓球に限らずに情報を集めました。

骨盤の使い方を紹介する動画

１．骨盤の水平回旋 www.youtube.com

股関節を動かすことで骨盤を（水平）回旋させることを紹介しています。

２．走る場面での骨盤の使い方 www.youtube.com

為末大氏による動画です。

股関節の使い方を紹介する動画

３．股関節伸展 youtu.be

股関節がまず動いて、それ以外の関節は股関節に連動することを紹介しています（0:36頃）。

陸上の例ですが、他のスポーツでも原理は同じでしょう。

４．股関節の折り畳み youtu.be

古武術系の使い方を紹介しています。膝の動かし方の違いに注目して１の動画と比較すると興味深いです。

実演している男性は、びわこ成蹊スポーツ大学の高橋佳三先生でしょうか。

５．股関節をためる youtu.be

卓球のフォアハンドドライブにおける股関節の使い方を紹介しています。

実演している女性は、間違いなく長崎美柚選手です。

今回はここまでです。